Je vous présente Fabienne Revillard,
diplômée en Science du Bonheur.
(Bérénice) Quel est votre histoire, votre parcours?
(Fabienne) Depuis toujours intéressée par la progression de l’humain, j’ai fondé AAA+ (Cabinet de Coaching – Formations – Business Mentoring) en 2008, après 10 années d’expérience de haut niveau en multinationales. Disposant d’un niveau universitaire Bac+5, j’ai eu l’occasion très tôt de manager des équipes avec succès, ce qui m’a conduit assez rapidement à occuper des postes de direction marketing, communication, ainsi que direction générale d’entreprise.
De base scientifique au départ, je me suis profondément intéressée ensuite au relations internationales, obtenant un master en la matière, puis à l’entrepreneuriat et au business « developement » aboutissant à l’obtention d’un post-master, tout en menant en parallèle des études en coaching et en psychothérapie. Engagée en permanence dans un processus de formation continue, mon domaine d’approfondissement actuel porte sur le bonheur, traité de manière scientifique, avec l’obtention en 2014 d’un diplôme en Science du Bonheur de l’Université de Berkeley, US Californie.
(Bérénice) Pourquoi parler du bonheur ?
Le bonheur, et plus particulièrement la science du bonheur est un sujet avant-gardiste traité depuis peu (explosion de la quantité de recherches scientifiques en la matière depuis une dizaine d’années environ) dans les plus grandes écoles internationalement renommées (Harvard, Stanford, London Business School, Cambridge, Francfort, MIT, etc.), non seulement pour ses effets extrêmement positifs sur la santé, la longévité, les relations sociales et leurs conséquences sur l’équilibre des sociétés humaines, mais également pour la corrélation indiscutable entre le bonheur des employés et la productivité de l’entreprise.
De plus, le fait que le bonheur ait apparement des conséquences positives absolument sur tout me fascine et je suis profondément heureuse de pouvoir accompagner non seulement des personnes, mais également des équipes et des entreprises à développer leur degré de bonheur.
(Bérénice) Qu’est ce qui vous rend heureuse ?
(Fabienne) Enormément de choses me rendent heureuse, en gros le fait de porter un intérêt approfondi aux petites choses du quotidien et d’essayer de les vivre intensément à travers les 5 sens (vue, ouïe, odorat, toucher, goût). Par exemple, l’odeur du café le matin, les moucherons qui scintillent dans les rayons de soleil, les artistes (musiciens, comédiens) qui captivent des salles entières, les paysages à couper le souffle, la nature qui suspend son cours juste avant l’orage, le sable chaud sous les doigts, l’air vif et pur de la montagne, le chant des grillons, etc.
Le fait également de m’entraîner à ne pas ressasser inutilement ce qui me crée des émotions négatives, énervement, inquiétudes, déceptions, culpabilité, etc.
Finalement le fait d’avoir choisi un travail qui fait profondément sens pour moi et qui me permet d’utiliser quotidiennement mes talents naturels
(Bérénice) Qu’est ce qui vous rend moins heureuse ?
(Fabienne) L’ignorance humaine, qui conduit souvent à des conflits, petits et grands, voire horribles
(Bérénice) Quels outils et/ou actions vous permette d’être plus heureuse au quotidien ?
(Fabienne) Un entraînement mental quotidien, des lectures quotidiennes ayant trait au sujet, de l’exercice physique et un contact avec la nature régulier, ainsi que des relations sociales positives et constructives
Pour retrouver Fabienne et plus de conseils, vous pouvez aller sur la page Facebook de AAAplus Coaching.